В этом Практикуме по сути изложена всего одна универсальная психотерапевтическая практика в трёх вариантах, которая даёт потрясающие и мгновенные результаты в улучшении эмоционального состояния.
Три варианта этой практики нужны для того, чтобы каждый психотип мог подобрать для себя самый эффективный.
А несколько уроков, которые предшествуют собственно уроку с практикой, нужны для понимания сути проблемы, которая вас беспокоит (тревога, обида, апатия, горе утраты, боль разрыва, непроявленность, кризис смыслов).